Главная Контакты

Опрос

Самая интересная категория?

Софт
Видео
Аудиокниги
Книги и Журналы
Игры
Музыка
Mobile
Обои Фото Картинки
Карты, Навигация
Эро Фотосессии

Архив

Декабрь 2019 (61)
Ноябрь 2019 (288)
Октябрь 2019 (301)
Сентябрь 2019 (270)
Август 2019 (263)
Июль 2019 (272)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Это интересно

Upgrade to Turbo

Это интересно

Это интересно

Ваша реклама!

Мы ВКонтакте

Календарь

«    Декабрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Это интересно

Интересное

Интересное

Upgrade to Turbo

На старт, внимание, планка! (2019) Видеокурс

11-11-2019, 10:34 | Раздел: Видео » Видео уроки | Просмотров: 348
На старт, внимание, планка! (2019) Видеокурс

Посетители сайта SoftLabirint.Ru – Для Вас видеокурс "На старт, внимание, планка!"
Планка — универсальная поза, способная по своей эффективности заменить целый комплекс! На этой практике вы проработаете все тело и узнаете все виды планок: прямые, боковые и перевернутые.

Евгения Ашина — преподаватель с 10-летнем стажем, со своим уникальным стилем преподавания. Она настолько мягко и доброжелательно ведет практику, что вам не останется ничего — только выложиться на все 100%! Этот семинар станет прорывом в вашей практике!

Что такое планка знают все — это упражнение пользуется невероятным спросом не только у практикующих йогу, но и у любителей спорта и желающих похудеть.

У вас нет времени на полноценное занятие йогой, но вам нужно привести свое тело в рабочую форму? ПЛАНКА!
Мечтаете о красивом животе и упругом прессе? ПЛАНКА!
Хотите развить силу воли и увеличить выносливость? ПЛАНКА!

Когда речь заходит о тренировке всех групп мышц, планке нет равных, ведь она является самым эффективным и наименее затратным по времени упражнением.

Какие группы мышц работают в планке?
- мышцы ягодиц
- мышцы внутренней и задней поверхности бедер
- абсолютно все мышцы пресса
- руки
- плечи

На старт, внимание, планка! (2019) Видеокурс

На старт, внимание, планка! (2019) Видеокурс

На старт, внимание, планка! (2019) Видеокурс


Информация о видео
Название: На старт, внимание, планка! (2019)
Автор: Ашина Евгения
Год выхода: 2019
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~ 3 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~96 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер: 1.15 Gb

Скачать: На старт, внимание, планка! (2019) Видеокурс

Скачать | Download | TurboBit.net
https://turbobit.net/brjp87s02sok/Na_start_Planka_2019.mp4.html

Скачать | Download | HitFile.net
https://hitfile.net/uWhaAYj/Na_start_Planka_2019.mp4.html

Скачать | Download | Turbo.to
https://turbo.to/brjp87s02sok/Na_start_Planka_2019.mp4.html

Скачать | Download | Hil.to
https://hil.to/uWhaAYj/Na_start_Planka_2019.mp4.html

Скачать | Download | UniBytes.com
http://www.unibytes.com/-ZyV2OEn83ILqw-Us4P3UgBB/Na-start-Planka-2019.mp4.html
Понравилась новость? Расскажи друзьям!

Не пропустите

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
11 ноября 2019 23:52
Комментариев: 2131
Публикаций: 0

ганфайтер

Отличный ПРАКТИЧЕСКИЙ Видео-Курс...
по Универсальной ПОЗЕ...Способной по своей ЭФФЕКТИВНОСТИ...Заменить целый КОМПЛЕКС Физических УПРАЖНЕНИЙ...
winked
Вы ПРОРАБОТАЕТЕ Всё тело и УЗНАЕТЕ Все виды ПЛАНОК:
- Прямые...
- Боковые...
- и Перевёрнутые... bully

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.