Главная Контакты

Опрос

Самая интересная категория?


Архив

Октябрь 2020 (174)
Сентябрь 2020 (265)
Август 2020 (257)
Июль 2020 (240)
Июнь 2020 (258)
Май 2020 (261)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Это интересно

Upgrade to Turbo

Это интересно

Ваша реклама!

Это интересно

Ваша реклама!

Мы ВКонтакте

Календарь

«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Это интересно

Ваша реклама!

Интересное

Интересное

Upgrade to Turbo

Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень (Видеокурс)

20-03-2019, 13:09 | Раздел: Видео / Видео уроки | Просмотров: 790

Пилатес - система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоническую, стройную фигуру. Этот комплекс особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой. Идеально подходит для домашних условий!

Содержание:

Разминка - Разминка позволяет настроиться на работу, вспомнить принципы пилатеса - подтянутый центр, плоские лопатки, среднее грудное дыхание - и подготовить тело к работе при помощи разогревающих упражнений.

Основная часть - На протяжении всего занятия работает мышечная память: наши мышцы запоминают правильное положение - прямая спина, плоские лопатки, позвоночник вытянут - и сохраняют его в повседневной жизни.

Релаксация - Отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах мышц. Результат - расслабленные и здоровые мышцы.

Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень (Видеокурс)











Название: Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень
Год выхода: 2008
Жанр: Спорт, фитнес, обучение, здоровье, пилатес, видеокурс
Режиссер: коллектив
В ролях: Алена Мордовина
Страна: Россия
Продолжительность: 00:57:40
Язык: Русский

Качество: DVDRip
Формат: Avi
Видео: DivX, 1499 Кбит/с, 704x512
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 720 MB

Скачать: Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень (Видеокурс)

Скачать | Download | TurboBit
https://turbo.to/pd1mjhu0wzk3/Pilates_Prodvinutyj_uroven.rar.html

Скачать | Download | HitFile
https://hil.to/EXujabE/Pilates_Prodvinutyj_uroven.rar.html

Скачать | Download | turbobit
https://turbo.to/79etg7wiq3fv/Pilates_Prodvinutyj_uroven.rar.html
Понравилась новость? Расскажи друзьям!

Не пропустите

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
avatar
20 марта 2019 13:27
Комментариев: 2 058
Публикаций: 0
С нами: 6.01.2014
Статус: Пользователь offline

ганфайтер

Для Вас...Поклонники ЗОЖ и Оздоровительных ПРАКТИК...
:fellow:
ПРОДОЛЖЕНИЕ...ПРАКТИЧЕСКОГО Видео-Курса по Основам ПИЛАТЕСА...ПРОДВИНУТЫЙ Уровень...
:winked:
- КОМПЛЕКС Уникальных УПРАЖНЕНИЙ...Способствующих УКРЕПЛЕНИЮ Глубоких МЫШЦ...Развитию ГИБКОСТИ...и Обретению СИЛЫ...
- ПОМОЖЕТ Устранить БОЛИ в Спине...Остеохондроз...Искривление ПОЗВОНОЧНИКА... :bully:

  • Нравится
  • 0

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.