Главная Контакты

Опрос

Самая интересная категория?


Архив

Декабрь 2020 (17)
Ноябрь 2020 (217)
Октябрь 2020 (235)
Сентябрь 2020 (264)
Август 2020 (256)
Июль 2020 (238)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Это интересно

Upgrade to Turbo

Это интересно

Ваша реклама!

Мы ВКонтакте

Календарь

«    Декабрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Интересное

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Ваша реклама!

Курс китайского языка от преподавателей МГУ (2020) Видеокурс


Данный курс является адаптацией классической программы МГУ ИСАА для дистанционного обучения. Все методики, подход к обучению, упражнения, задания, материалы, аудио и видео файлы подчинены одной цели - воспитанию высококлассных специалистов в области китайского языка. На протяжении более чем 70 лет система подготовки китаистов в МГУ ИСАА непрерывно совершенствуется и неизменно дает отличные результаты. Впервые данная программа, которая ранее была доступна лишь 20-30 студентам в году, доступна для широких масс, интересующихся китайским языком.

Этот курс является первой ступенью подготовки китаистов. После успешного освоения материала вы будете способны с легкостью сдать экзамен 1HSK. Вы сможете настроить фонетику и будете звучать как китаец, носитель языка. При разговоре по телефону никто не различит, кто говорит - китаец или иностранец. Вы освоите базовую иероглифику, получите знания по базовой грамматике и с легкостью начнете общаться с носителями.

Чему вы научитесь:
- Китайский язык
- Читать и писать иероглифы
- Грамматике, достаточной для 80% ситуаций общения
- Правильному четкому произношению
- Устному и письменному переводу с русского на китайский и обратно
- Китайской каллиграфии
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 464

Lightroom для свадебного фотографа (Видеокурс)


Курс предназначен для фотографов, желающих вывести обработку фотографий на профессиональный уровень. Обучение ведется в специфике работы свадебного фотографа, однако материал весьма подробен и будет полезен всем, кто хочет освоить Adobe Lightroom.

Содержание курса:

ЗАНЯТИЕ №1: ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОЧЕГО ПРОЦЕССА
В этом уроке мы поговорим об основных принципах потоковой обработки изображений и сформируем наш рабочий процесс, а также выполним экспорт и первичный отбор изображений.

ЗАНЯТИЕ №2: БАЗОВЫЕ КОРРЕКЦИИ
Базовые коррекции, несмотря на их кажущуюся простоту, используются при обработке наиболее часто — поэтому вы должны знать их в совершенстве.

ЗАНЯТИЕ №3: ЦВЕТОВАЯ КОРРЕКЦИЯ
В этом уроке мы поговорим о мощных средствах цветовой коррекции, позволяющие настраивать цвет в соответствии с вашими замыслами. Кроме того, мы поговорим о способах повышения детализации изображения.

ЗАНЯТИЕ №4: РЕТУШЬ И ЛОКАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ
Часто бывает, что впечатление от снимка портят какие-то мелочи. В этом уроке мы научимся устранять их при помощи ретуши. А с помощью инструментов локальной коррекции вы научитесь влиять на отдельные фрагменты изображения, чтобы сделать их более выразительными.

ЗАНЯТИЕ №5: ТВОРЧЕСКАЯ ОБРАБОТКА
В этом уроке вы научитесь тонировать снимки, узнаете о нюансах преобразования цветных изображений в черно-белые, а также познакомитесь с другими средствами для творческой обработки изображений.

ЗАНЯТИЕ №6: АВТОМАТИЗАЦИЯ ОБРАБОТКИ ИЗОБРАЖЕНИЙ
Автоматизируя рутинные операции, можно значительно ускорить процесс обработки и облегчить себе жизнь. В этом уроке мы познакомимся не только со встроенными в Lightroom средствами автоматизации рабочего процесса, но и с дополнительными плагинами, которые позволят легко и быстро получить высококачественные снимки.

ЗАНЯТИЕ №7: РЕТУШЬ В PHOTOSHOP
Как бы мы не хотели автоматизировать весь процесс обработки, ретушь парадных портретов все-таки придется делать вручную. В этом уроке вы познакомитесь с техниками ретуши, применение которых даст максимально качественный результат.

ЗАНЯТИЕ №8: ЭКСПОРТ И ПЕЧАТЬ
Последний урок посвящен финальным этапам рабочего процесса — сохранению и печати обработанных изображений. Кроме того, мы поговорим об общей настройке системы на комфортную работу и максимальную производительность.


Новость отредактировал: admin - 29-11-2020, 16:33
Причина: По многочисленным просьбам - восстановил ссылки!

  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 846

Изучение C++ с нуля (2020) Видеокурс


Изучение языка программирования С++ с легкостью и простым языком. Чему Вы научитесь на курсе? Улучшите навыки логического мышления. Сможете создавать собственные программы. Научитесь красиво и правильно писать код.

- Напишете свою консольную игру
- Пополните словарный запас английского языка
- Обгоните и закончите школьную программу программирования на информатике
- Освоите навыки, которые понадобятся почти в каждой работе следующего десятилетия
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 455

Как создать свой видеокурс (2020) Видеокурс


Всего девять видеоуроков уроков этого курса воплотят в жизнь ваши желания и вы сможете самостоятельно записывать видеокурсы без чьей-либо помощи. А приложенные к урокам материалы расширят их дополнительными возможностями. Для старта вам достаточно компьютера с веб-камерой или ноутбука.

А если есть цифровой фотоаппарат или смартфон, то вы сможете записать видеокурс с их помощью. Все делается без помощников. На уроках все это будет вам продемонстрировано.

Вы научитесь создавать записи с экрана компьютера, а также научитесь записывать на видео как себя, так и процессы, которые захотите показать. Любые идеи и комбинации станут доступны. Например, можно показать интересные ролики про вязание, кулинарию, работы в саду, уход за домашними растениями, ремонтные работы и многое-многое другое, что потребует записи видео. Тысячи идей…

Вы научитесь соединять несколько записей в один урок, редактировать записи, убирать из них лишние фрагменты, чтобы получать качественные и интересные видео. Сможете записать свой видеокурс по любой теме, загрузить его в интернет и создать ссылку, по которой ваши зрители смогут посмотреть и скачать.

Создавайте учебные видео, записывайте видеокурсы:
- без вложений,
- без технические трудностей,
- без оператора и персонала,
- без дорогостоящей аппаратуры,
- без аренды студии.

В дополнительных материалах представлены:
- уроки по редактированию в бесплатном редакторе;
- урок по переносу видеоролика с смартфона на компьютер;
- два дополнительных способа записи живого видео;
- способ создания канала на YouTube с вашими видео и создания плейлиста.

Научитесь делиться своими знаниями в видео-формате!

PS: Курс вообще для полных "новичков".
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 619

Инстаграм для кондитера (2020) Видеокурс


Выйди на новый уровень продаж тортов и десертов, набери активную аудиторию в инстаграм, оформи красивый визуал и приобрети уверенность в собственном деле. В курсе вы научитесь эффективно продавать торты в инстаграме, грамотно оформлять инстаграм. А также основам фудфотографии, обрабатывать фудфотографии и составлять единую ленту инстаграма.

Писать сохраняемые посты и выкладывать кликабельные сториз. Снимать и монтировать продающие видео. Продавать торты через личный бренд, настраивать таргетированную рекламу и работать с личным кабинетом.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 412

Инстаграм для кондитера (2020) Видеокурс


Выйди на новый уровень продаж тортов и десертов, набери активную аудиторию в инстаграм, оформи красивый визуал и приобрети уверенность в собственном деле. В курсе вы научитесь эффективно продавать торты в инстаграме, грамотно оформлять инстаграм. А также основам фудфотографии, обрабатывать фудфотографии и составлять единую ленту инстаграма.

Писать сохраняемые посты и выкладывать кликабельные сториз. Снимать и монтировать продающие видео. Продавать торты через личный бренд, настраивать таргетированную рекламу и работать с личным кабинетом.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 412

Тестировщик ПО, стань Junior QA Engineer в любом возрасте (2020) Видеокурс


Хотите услышать максимально правдивый ответ всем курсам по тестированию? Вы уже тестировщик! Я прошел путь от Младшего инженера тестировщика до Руководителя отдела тестирования и мне есть чем с вами поделиться! Этот курс делает вам вызов.

Поставлена амбициозная цель: за минимальное время приступить к поиску своей первой работы в ИТ: Тестировщик ПО.

Преимущества:
1. Удаленная работа. Невероятное количество вакансий тестировщиков требуется на "удаленке". COVID-19 внес окончательный вклад в распределенные команды.
2. Удовольствие. "Выберите себе работу по душе, и вам не придётся работать ни одного дня в своей жизни" Конфуций. Я не знаю ни одной другой похожей работы делая которую вы остаетесь веселым в конце дня.
3. Доход. Вы будете получать от 30 до 60 тысяч рублей на старте. Это очень высокооплачиваемая и важная профессия для которой возраст не имеет значения.

Для кого этот курс:
- Курс для тех кто хочет работать удаленно
- Люди любого возраста с желанием найти свою первую работу в ИТ
- Начинающие тестировщики которым наскучили онлайн курсы

Чему вы научитесь:
- Ручному тестированию программного обеспечения
- Как искать ошибки/дефекты в ПО (баги) и как создавать баг репорты
- Техникам тест дизайна
- Как создавать Тест кейз, Тест план
- Классифицировать виды тестирования
- Как решать задачки вида "Как тестировать карандаш"
- Получите опыт тестирования веб-приложения написанного на React
- Как подготовить резюме для вашей первой работы без опыта в ИТ
- Типичным вопросам и задачам на интервью

Требования:
- Базовые навыки работы с компьютером
- Отсутствие предрассудков

Найди работу на удаленке и стань ручным тестировщиком в любом возрасте!
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 403

«Первый сайт за три дня» (2020) Интенсив


Создадим свой первый сайт-портфолио, который можно будет использовать после интенсива. Простым языком разберёмся, что такое HTML и CSS. Вы своими руками напишите сайт, и разместите его в интернете, даже если никогда до этого не занимались разработкой.

Артём Исламов — веб-разработчик, фрилансер, основатель Glo Academy и автор книги «Путь фрилансера».

Программа интенсива:
1 День. Вводный урок
Настройка редактора VS Code и установка плагинов
2 День. Разметка главного экрана
Делаем первичную HTML разметку первого экрана
3 День. Верстка и анимация
Верстка преимуществ и формы обратной связи. Добавление анимации
4 День (бонус). Слайдер, адаптив и github pages
Блок со слайдером портфолио, jаvascript-библиотека Swiper

Ответы на вопросы:
5. Что должно быть на сайте?
6. Где брать проекты?
7. Где брать заказы без фриланс-бирж?
8. Что учить, чтобы брать заказы?

Бонусы:
Интенсив Промо-сайт Бэтмен

Все дополнительные материалы прилагаются!
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 558

Excel 2013/2016: Базовый курс (2020) Видеокурс


Обретете уверенность при работе в Microsoft Excel 2013/2016 - лучшем редакторе электронных таблиц. Вы будете свободно ориентироваться в программе и уметь выполнять базовые действия. Девиз курса: Перейдите с Экселем на "ты"! Главная цель курса: Дать Вам ощущение уверенности при работе в программе, сделать так, чтобы Вы начали "чувствовать её".

В этом курсе Вы узнаете:
- Как устроен интерфейс MS Excel.
- Как создавать и сохранять рабочие листы.
- Как управлять их содержимым, вводить и редактировать данные.
- Как форматировать числа, текст и даты.
- Как менять внешний вид ячеек.
- Как настраивать книгу для печати.
- Как использовать простейшие формулы.
- И особенности копирования формул (что делает работу в программе значительно быстрее).

Преимущества курса:
- 58 уроков, более 5 часов материала.
- Курс создавали эксперты работы в программе.
- Курс сделан очень качественно, его приятно проходить.
- Легко воспринимается.
- Интерактивные тренировки, где Вы можете опробовать изучаемые навыки.
- Вы можете скачать Файлы с данными, с помощью которых мы делали этот курс.

Не знаете, с чего начать обучение Microsoft Excel? Специально для вас мы подготовили интересный курс по программе Microsoft Excel. Для удобства, мы разбили обучение на три части.
В курсе отсутствуют уроки по печати и тесты!

Что входит в базовый курс обучения Microsoft Excel?
- Если вы начинающий пользователь, который только что установил себе пакет программ Microsoft Office, и вы хотите профессионально научиться пользоваться таблицами, то базовый курс – это то, что вам нужно. В нем мы обучим вас основам работы в программе.
- Для тех, кто уверен, что работа Microsoft Excel ему по зубам, мы подготовили предварительный тест. По сути, это свод вопросов, который поможет вам определить ваш уровень знания Microsoft Excel.
- Также, по мере обучения работе в программе, мы предлагаем вам проходить тематические тесты и ситуативные задания. Если с тестами все понятней, то о заданиях чуть подробней.
- Базируясь на знаниях, которые вы получили из курса, мы предлагаем вам выполнить ряд действий, по решению интересной и жизненной задачи в Microsoft Excel.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 525

Крепкие нервы, хорошая память и ясный ум - секреты Тибетских монахов + Бонусы (Видеокурс)


Этот курс является кратким, практическим изложением сeкрeтной техники медитации Тибетских монахов. Упражнения очень полезны в первую очередь людям нервным, склонным к сильным беспокойствам и людям с нарушением памяти.

Курс очень полезен для страдающих атеросклерозом сосудов головного мозга, нарушением мозгового кровообращения и болезнями сердечно-сосудистой системы.

+ Бонусы:
- Чудо голодания – сбросьте оковы болезней
- 5 упражнений тибетской йоги при остеохондрозе
- Стержень. Комплекс для устранения болей в спине, шее и суставах
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2 117

Грамматика английского языка - Тотальный курс (Видеокурс)


Для Вас "Грамматика английского языка - Тотальный курс". Все основные правила грамматике английского языка в одном видеокурсе.

Чему вы научитесь.
В данный курс вошли основные правила английской грамматики. Я просто и понятно расскажу о самых популярных временах, прилагательных, модальных глаголах и многом другом. Мы разберём и поясним все детали на разных примерах. Мы превратим уже имеющиеся знания в систему, которой удобно и легко пользоваться. Я расскажу о лайвхаках, которые заделают грамматику простой в использовании.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 536

Базовый курс профессиональной ретуши v.3 (2020) Видеокурс


Научитесь профессионально работать с текстурой и светом. Никакого размытия по Гауссу и Микс кистей! Выравнивание цвета и тона кожи, основы цветокоррекции, экшены, в том числе урок по созданию "бронзовой кожи". Для новичков "с нуля" есть вводный блок с основами работы в программах Photoshop и Lightroom. Бонус - более 1000 экшенов.

Новый, переработанный (v.3) курс по ретуши от преподавателя школы модной фотографии Антона Камнева.

Программа курса включает 5 занятий:
Ретушь текстуры кожи;
Ретушь света и цвета кожи;
Теория цвета. Проявка исходника;
Быстрая цветокоррекция. Обработка серий. Пресеты;
Техническая ретушь (волосы, одежда, фон).

Курс будет полезен как начинающим (всё изложено очень подробно), так и продвинутым ретушерам (есть интересные приёмы, редко встречающиеся в интернете и у других преподавателей). Антон детально и просто объясняет, как правильно пользоваться инструментами, делится своими наработками и авторскими методиками.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 440

9 Новогодних идей из цветной бумаги (2020) Видеокурс


Сегодня в видео мы сделаем свечи из бумаги, новогодний венок из бумаги, новогоднюю открытку, елочку из бумаги. Елочку можно повесить как новогоднюю игрушку на елку или сделать из нее гирлянду. Также сделаем бантик из бумаги.

Его мы тоже сразу использовали в поделке и они отлично подойдут как безопасные игрушки на елку.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 528

Цигун для зрения (2020) Видеокурс


На тренинге «Цигун для зрения» вы получите потрясающие по своей эффективности техники релаксации глаз на глубинном уровне. Мы будем работать с психологическими и эмоциональными первопричинами напряжения глазных мышц. Мы будем учиться расслаблять свой УМ. Овладев этими техниками, вы полностью искорените причины, которые постепенно отнимают ваше зрение.

НА КУРСЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
- Останавливать потерю зрения
- Выявлять и устранять причины ухудшения зрения
- Расслаблять мышцы глаз и всего тела
- Делать практики для восстановления зрения
- Восстанавливать эмоциональную гармонию
- Очищать и укреплять внутренние органы

ВЫ ОСВОИТЕ СЛЕДУЮЩИЕ ТЕХНИКИ:

Релаксация:
– лицевых мышц, мышц головы, черепа, жевательных мышц, мышц век,
– глазодвигательных мышц. 3 уровня расслабления и растягивания
– аккомодационный аппарат: цилиарные мышцы и поддерживающие связки

* Улучшение кровоснабжения и энергией глазных яблок (Пальминг из точки Лао Гун)
* Улучшение локальной проходимости кровотока в шейном отделе позвоночника
* Улучшение общей проходимости энергии Ян в верхнем Дань-Тянь (Да Чжуй, массаж 5 точек и трех Дань-Тянь)
* Работа с органами-аккумуляторами: Печень-Желчный Пузырь, Почки-Мочевой Пузырь. У-Син
* Массаж тела, улучшающий зрение
* Работа со структурами тела: Мышцы, Связки-Сухожилия-соединительная ткань.

– Цигун для Зрения
– Вращение ЭШ глазами 3-х Дань-Тянь Нижний, Средний, Верхний
– Небесное ОКО
– Стимуляция глазных нервов
– Очищение хрусталика
– Очищение стекловидного тела
– Нормализация внутричерепного и внутриглазного давления
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 433

Сам себе остеопат - Лечение позвоночника и внутренних органов (2019) Видеокурс


Посетители сайта SoftLabirint.Ru – Для Вас видеокурс "Сам себе остеопат - Лечение позвоночника и внутренних органов". Пошаговый алгоритм по лечению самого себя с помощью остепатических упражнений. Остеопатия — медицина, рассматривающая человека как единое целое. Ее цель — восстановление собственных ресурсов организма через нормализацию нервной регуляции, микроциркуляции и подвижности тканей и суставов.

Мы поговорим на такие темы:

- Упражнения для коррекции напряжений в пояснично-крестцовом отделе
- Упражнения для коррекции напряжений в грудном отделе
- Упражнения для коррекции осанки, холки
- Упражнения для коррекции внутренних органов, влияющих на осанку
- Упражнения для коррекции асимметрии тела
- Упражнения для коррекции напряжений в шее, для удлинения шеи
- Упражнения для коррекции головной боли

Также упражнения можно использовать при наличии остеохондроза, протрузий, грыж и других заболеваний позвоночника, только не в период обострения и острой боли.
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 1 486

Иллюстрация в Procreate (2020) Видеокурс


Как рисовать в Прокриэйт: от эскиза до анимации! Полный курс по Procreate, на котором вы научитесь работать в программе с нуля до профессионального уровня. Разберетесь, как начать работу с Procreate, изучите основные функции и сможете создавать иллюстрации во любое время в любом месте!

На этом авторском курсе, разработанном профессиональным иллюстратором Кристиной Смольской, вы легко начнете работу в программе с нуля, узнаете для чего нужна каждая функция и как с ней работать, а так же создадите несколько первых иллюстраций, и даже анимацию!

Прокриэйт имеет неограниченный потенциал и весь арсенал инструментов для профессионального художника-иллюстратора: более 180 встроенных кистей, широкий функционал слоев и режимов наложения, режим анимации и мощнейшее разрешение холста, вы можете создавать книги и журнальные иллюстрации, анимацию и паттерны, разрабатывать персонажей и работать с текстом, где бы вы не находились: дома, в кафе, в парке, в самолёте и даже на море.

Что вы узнаете:
- С чего начинается иллюстрация в Procreate
- Важное об основных параметрах холста
- Как персонализировать приложение и как управлять жестами
- Как записать процесс рисования и экспортировать в галерею
- Какие функции зашиты в слоях
- О простых способах стилизовать иллюстрацию
- Что такое обтравочная маска
- Что такое направляющие и изометрия
- В каких форматах можно экспортировать иллюстрацию
- Что такое лассо или маска выделения
- Что такое интерполяция и как она влияет на пиксели
- Какие есть алгоритмы подбора цвета
- Как собрать гармоничную палитру
- Что такое режимы наложения и кривые
- Как правильно расставить акценты в иллюстрацию с помощью тона
- О режиме анимации и нескольких способах создания gif
- Как сделать паттерн за 15 минут
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 457

Word: продвинутые возможности работы с текстом (2020) Видеокурс


Для тех, кто хочет использовать все инструменты программы и сильно экономить время на выполнении рабочих задач.

Содержание:
01. Интерфейс
02. Настройка Ленты
03. Как работать с файлами
04. Как работать с PDF в Word
05. Как настроить особенности страницы
06. Вводим и редактируем текст
07. Ищем текст
08. Шрифты и Абзацы (ГОСТ)
09. Всё о Вставке
10. Диаграммы
11. SmartArt
12. Как работать со списками
13. Как приручить табуляцию
14. Колонки
15. Колонтикулы
16. Стили
17. Сноски
18. Перекрёстные ссылки
19. Оглавление
20. Специальные знаки и разрывы
21. Оформление страницы
22. Шаблоны
23. Заголовки
24. Как работать с цитатами
25. Подписи
26. Печать от А до Я
27. Как работать с таблицами
28. Как оформлять таблицы
29. Как работать с формулами в таблице
30. Защита документа
31. Режим правок (Рецензирование)
32. Google Документы
33. Создание рассылок в Word
34. Шорткаты в Word
35. Формы в Word
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 538

Эротический театр (2020) Видеокурс


Фёдорова Екатерина — сексолог, секс-тренер и женский психолог с 16-летним стажем. Руководитель Центра Федоровой Екатерины, автор более 10 книг о сексуальном образовании, гармоничных отношениях и женском счастье. Счастливая жена и успешная бизнес-леди!

Действие первое - возбуждение:
• Эффективные приемы флирта.
• Как привлечь внимание мужчин.
• Лучше техники возбуждения на расстоянии.
• Как возбудиться самой, как возродить интерес к сексу.
• Как намекнуть мужчине на секс, если все уже угасло.
• Как перестать дружить и начать встречаться.
• Ошибки женщины в постели топ- 10.
• Эрогенная зона и точки в области промежности.
• Все особенности секса 35 .
• Как поднять член, если он упал.
• Приемы оральных ласк, которые возбуждают.
Где Екатерина расскажет о техниках, освоив которые, вы никогда не услышите «прощай» от мужчины!

Действие второе - активная фаза секса:
• Член встал, и что дальше?
• Массаж нефритового стебля. Топ - 5 самых горячих приемов.
• Как усилить ощущения в сексе.
• Как удивить в постели, а не опозориться.
• Секреты гейш провинции.
• Как стать уникальной и действенной в постели, чтобы мужчина не ходил налево.
• Игра на волшебной флейте.
• Топ-5 приемов минета, которое он будет помнить всю жизнь.
• Секреты гейш провинции Симоцукэ.
• Глубокий горловой минет легко.
• Тренировка языка для приемов Розочка и Клевер.
Освоив эти техники, вы сможете стать единственной, и вам никогда не будут изменять!

Действие третье - множественный оргазм:
• Что делать если мужчина слишком быстро кончает?
• Что делать если мужчина слишком долго не кончает?
• Сама не могу кончить. Что делать?
• Приемы усиления оргазма.
• Как довести мужчину до оргазма во время минета или массажа члена.
• Одновременный оргазм. Множественный оргазм.
• Особенности тренировки интимных мышц до родов и после, а также после сорока.
• Приворот в постели. Самые крутые приемы.
Вы войдёте в тот счастливый процент женщин, которые удачно выходят замуж и счастливы всю жизнь!
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 880

Python: Быстрый старт (2020) Видеокурс


В курсе "Python: быстрый старт" возьмем этот самый быстрый старт в изучении языка Python. Рассмотрим концепции и важные нюансы о которых нужно обязательно узнать в начале пути. Закрепим все полученные знания тестами и практическими заданиями. Главная задача курса - заглядывать дальше фасада и банальных рекомендаций. Большая часть информации относится не только к Python но и к программированию в целом, где Python выступает лишь в качестве проводника в мир концепций программирования.

Чему вы научитесь:
- Основам и ключевым особенностям языка Python
- Работать с переменными разных типов, структурами данных и их методами
- Работать с функциями и классами, приёмам функционального программирования и ООП
- Правилам написания хорошего и понятного кода
- Всему необходимому для сбора меньшего количества граблей в начале пути
- Тонкостям обработки исключений в своих программах
- Работать с популярными форматами файлов txt, json, csv и встроенной базой данных sqlite3
- Публиковать свой код на github с использованием ssh авторизации
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 470

Сам себе остеопат: Как восстановиться быстро после болезни, выполняя всего по 3 упражнения в день (2020) Видеокурс


Обычно люди смотрят на мои упражнения и недоверчиво фыркают: "Бред какой-то!". Особенно те, кто много лет занимается активно спортом. Но как только попробовали, вдруг оказывается, что им не так-то просто понять медленно руку или ногу. Что это совсем другой подход. И... потом эти люди оказываются в рядах поклонников фасциальных упражнений.

Эти упражнения хорошо знакомы уже тысячам людей. Многие избавились от болей в шее, пояснице, между лопаток, в ногах. Посмотрите, это делать очень легко! Отличная разминка для офисных работников и не только...

Это самый простой и легкий способ:
- восстановиться после болезни
- избавиться от болей в теле и зажимов, жить спокойно
- забыть про целлюлит, обрести гладкое тело
- избавиться от отеков, стать стройнее
- моментально получить много жизненной энергии

Программа видеокурса

Урок 1. Секрет фасциальных упражнений
- Каждое упражнение запускает в теле большую перестройку. Это своеобразный сеанс телесной терапии. Почему? Об этом я рассказал в этом уроке)))

Урок 2. Правила выполнения
- Сам процесс выполнения построен на нюансах. Чем правильнее выполняете, тем больше эффектов получаете.

Урок 3. Как помочь щитовидной железе?
- Основная проблема вовсе не в нехватке витаминов или каких-то специальных продуктов. Есть причина посерьезнее, почему щитовидная железа задыхается.

Урок 4. Как помочь легким после коронавируса и пневмонии?
Основная проблема после болезни - появление рубцов в легочной ткани. В этому уроке я рассказываю, в чем опасность этого явления и как это убрать.

7 уроков. Упражнения "Сам себе остеопат"
- 7 фасциальных упражнений на глубокую проработку шеи и плечевого пояса.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 795