Главная Контакты

Опрос

Самая интересная категория?

Софт
Видео
Аудиокниги
Книги и Журналы
Игры
Музыка
Mobile
Обои Фото Картинки
Карты, Навигация
Эро Фотосессии

Архив

Декабрь 2019 (81)
Ноябрь 2019 (288)
Октябрь 2019 (300)
Сентябрь 2019 (270)
Август 2019 (263)
Июль 2019 (272)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Это интересно

Upgrade to Turbo

Это интересно

Это интересно

Ваша реклама!

Мы ВКонтакте

Календарь

«    Декабрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Это интересно

Интересное

Интересное

Upgrade to Turbo

Силовая тренировка в 4 книгах (2006-2015) DjVu, PDF, FB2

14-10-2019, 19:43 | Раздел: Книги и Журналы | Просмотров: 433
Силовая тренировка в 4 книгах (2006-2015) DjVu, PDF, FB2

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.

Книги, позволят как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В них вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.

Список книг:
1. Донцов А. - Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (2015) PDF
2. Пушкина В.Н., и др. - Силовой тренинг. История, основы, тренировка. (2012) PDF
3. Фалеев А. В. - Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. (2006) FB2
4. Сэндлер Д. - Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями (2009) DjVu

Название: Силовая тренировка в 4 книгах
Авторы: Донцов А., Фалеев А. В., Пушкина В.Н., Сэндлер Д..
Год издания: 2006-2015
Издательства: Разные
Жанр: Спорт, физкультура
Язык: Русский
Формат: DjVu, PDF, FB2
Качество: Отличное, много иллюстраций
Размер: 138 Мб

Скачать: Силовая тренировка в 4 книгах (2006-2015) DjVu, PDF, FB2

Скачать | Download | TurboBit.net
https://turbobit.net/1vztfzij1m0z/Silovaja_trenirovka-4.rar.html

Скачать | Download | HitFile.net
https://hitfile.net/x8cuJjj/Silovaja_trenirovka-4.rar.html

Скачать | Download | Turbo.to
https://turbo.to/1vztfzij1m0z/Silovaja_trenirovka-4.rar.html

Скачать | Download | Hil.to
https://hil.to/x8cuJjj/Silovaja_trenirovka-4.rar.html
Понравилась новость? Расскажи друзьям!

Не пропустите

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
14 октября 2019 20:11
Комментариев: 2131
Публикаций: 0

ганфайтер

ТЕМАТИЧЕСКИЙ Сборник замечательных Книг для Самостоятельных СИЛОВЫХ Тренировок...
winked
СОДЕРЖАТ:
- УПРАЖНЕНИЯ на Все группы МЫШЦ...
- ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ...
- РЕКОМЕНДАЦИИ...
- и Множество Полезных СОВЕТОВ...
bully
Вы СМОЖЕТЕ Самостоятельно составить ПОДХОДЯЩИЙ для Вас КОМПЛЕКС...а ТРЕНИРОВКИ Станут РЕЗУЛЬТАТИВНЫМИ и Будут приносить УДОВОЛЬСТВИЕ... fellow

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.