Главная Контакты

Опрос

Самая интересная категория?

Софт
Видео
Аудиокниги
Книги и Журналы
Игры
Музыка
Mobile
Обои Фото Картинки
Карты, Навигация
Эро Фотосессии

Архив

Июль 2017 (164)
Июнь 2017 (205)
Май 2017 (169)
Апрель 2017 (212)
Март 2017 (232)
Февраль 2017 (188)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Это интересно

Это интересно

Ваша реклама!

Мы ВКонтакте

Календарь

«    Июль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Это интересно

Интересное

Интересное

Ваша реклама!

Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) Видеокурс

6-04-2013, 03:23 | Раздел: Видео » Видео уроки | Просмотров: 2014
Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) Видеокурс

Йога — это комплексная работа над собой. Комплексное изменение на всех уровнях сразу. Силовая нагрузка, Упражнения на гибкость и выносливость, Дыхательная практика. Огромное преимущество йоги в том, что она прекрасно работает как сама по себе, так и в сочетании с другими практиками.

Вы можете посещать тренажерный зал, аэробику, танцы, кататься на лыжах и играть в волейбол. Само по себе это не сделает вас здоровым, не обеспечит бесперебойную работу сердца, почек, печени, даст вашему позвоночнику силу и гибкость. Но если добавить к этому регулярные занятия йогой, то улучшение здоровья произойдет буквально на глазах! Курс «Йога для здоровья» создан и адаптирован как раз для современных людей.

Видеокурс «Йога для здоровья» состоит из четырех больших разделов. Такое деление не случайно: наиболее часто люди страдают заболеваниями позвоночника, сердца, печени и почек.

Часть 1. Йога для позвоночника.
Как известно, позвоночник — это стержень нашего здоровья. И если позвоночник выходит из строя, то наблюдается дисбаланс всех систем организма.

В этом разделе курса вы:

• научитесь одному из рекомендованных комплексов для коррекции позвоночника
• узнаете, что такое асаны, и сможете выполнять их в правильном ритме с правильным
дыханием
• почувствуете, как расслабляются напряженные мышцы и укрепляются ослабленные
• освободите защемленные нервные окончания
• дадите своим внутренним органам подпитку

Часть 2. Йога для сердца
Человек с нездоровым сердцем очень ограничен в скорости, подвижности. Как результат — людям, имеющим проблемы с сердцем, очень сложно заниматься какой-либо гимнастикой, где требуется силовая нагрузка и большая скорость выполнения упражнений. Но восстанавливать свое здоровье надо, и здесь опять помогает йога.

В этом разделе курса вы:

• узнаете, какие асаны благоприятно воздействуют на работу сердца
• освоите дыхательную гимнастику прана-вьяяма, которая раскрывает грудную клетку,
освобождая наше сердце для движения крови
• выясните, как правильно выполнять асаны для укрепления сердца
• изучите практику расслабления, именуемую шавасано

Часть 3. Йога для печени
Печень — это орган, который сильно страдает от огненных эмоций, таких, как гнев, раздражение, злость и возбужденность. Если у вас уже есть проблемы с печенью, то выздоровление не начнется, пока вы не научитесь владеть собой. Если же проблем нет, то тем более надо уметь контролировать себя, чтобы не вызвать заболевания. Йога способна помочь вам прийти в равновесие.

В этом разделе курса вы:

• научитесь специальным асанам, которые максимально благоприятно влияют на работу
печени
• почувствуете, как спокойствие и радость наполняют вашу душу и тело
• выясните, как сохранять равновесие в сложных ситуациях, прощать и перестать
контролировать все и всех вокруг
• изучите дыхательные техники, практики медитации и визуализации
• ощутите, как жизнь становится более яркой и насыщенной

Часть 4. Йога для почек
Почки — это место, куда «прячутся» стрессы. День за днем стрессы, неправильное питание, чрезмерная физическая активность и отсутствие расслабления ведет к тому, что наши почки сильно страдают. В итоге они отказываются выполнять очистительные функции и даже могут полностью выйти из строя! Слава богу, что и в этом случае йога способна помочь вам и вашему здоровью.

В этом разделе курса вы:
• узнаете, какие асаны помогут вашим почкам быть здоровыми
• научитесь выполнять эти асаны в специальном режиме и с определенным дыханием
• с помощью практики медитации и визуализации сможете избавляться от стрессов
• забудете о плохом самочувствии и настроении

Год: 2012
Название: Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию
Автор: Николай Высочанский
Жанр: обучающее видео
Язык: Русский
Формат: AVI
Видео: 480x368, 1300 Kbps
Аудио: MP3, 128 Kbps (2 ch)
Продолжительность: 3,5 часа
Размер файла: 2.2 GB

Скачать | Download | Vip-File
http://vip-file.com/download/8678.8a72ad6fc76accf7892512742e73/Yoga_Dlyd_ZdoroVya.rar.html
Понравилась новость? Расскажи друзьям!

Не пропустите

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.