Главная Контакты

Опрос

Как грузиться наш сайт?

Быстро
Нормально
Медленно
Очень медленно
Постоянно ошибки и тормоза

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Это интересно

Это интересно

Ваша реклама!

Мы ВКонтакте

Календарь

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Это интересно

Интересное

Интересное

Ваша реклама!

Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P / Best exercises for each muscle group (2010-2013) WEBRip

18-03-2013, 22:51 | Раздел: Видео » Видео уроки | Просмотров: 1482
Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P / Best exercises for each muscle group (2010-2013) WEBRip

Полный комплекс американского сайта P4P, содержащий:
Действительно эффективные, давно проверенные и зарекомендовавшие себя тренировки (workouts).

Название: Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P
Название на английском: Best exercises for each muscle group (P4P)
Год выхода: 2010-2013
Тематика: Бодибилдинг, фитнес

# Для мышц пресса — 3 уровня сложности
Бонус: 4-минутная тренировка пресса для женщин
# Для мышц груди — 3 уровня сложности (Home Version, Level 2, Level 3)
Бонус: тренировка "мышцы груди + пресс"
# Для ягодичных мышц — 1 уровень сложности (два видео разной продолжительности: 8 минут и 15 минут)
Видеоинструкции по упражнениям для отдельных групп мыщц (для некоторых из них могут потребоваться гантели, скамейка и т.д.):
# Бицепсы (Biceps)
# Мышцы внутренней части бедра (Adductor)
# Голени (Calfs)
# Грудь (Pectoral/Chest)
# Задняя часть бедра (Femoral)
# Квадрицепсы (Quadriceps)
# Косые мышцы живота (Oblique)
# Плечи/Делтовидные мышцы (Shoulder)
# Нижняя часть спины (Lower back)
# Предплечья (Forearms)
# Пресс (Abdomen)
# Мышцы спины (Dorsal)
# Трапеция/Шея (Trapezius)
# Трицепсы (Triceps)
# Ягодичные мышцы (Gluteus/Buttocks)

Страна: США
Продолжительность: от 00:00:09 до 00:15:45
Язык: Английский (Перевод не требуется)

Качество: WEBRip
Формат: Avi
Видео: min: MPEG4 Video (H264), 480x360, 30 fps; max: MPEG4 Video (H264), 1920x1080, 30 fps
Звук: min: AAC, 44,1 КГц, stereo 81,8 kbps; max: AAC, 44,1 КГц, stereo 192 kbps
Размер: 1.7 GB

Скачать Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P / Best exercises for each muscle group (2010-2013) WEBRip

Скачать | Download | LetitBit
http://letitbit.net/download/67138.69114295889983fca1bcbe457900/Luchshie_uprazhneniya_dlya_pressa_grudi_i_drugikh_grupp_myshts_ot_P4P_2010_2013.rar.html

Скачать | Download | Vip-File
http://vip-file.com/downloadlib/46274323064798082467-67138.69114295889983fca1bcbe457900/Luchshie_uprazhneniya_dlya_pressa_grudi_i_drugikh_grupp_myshts_ot_P4P_2010_2013.rar.html


Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P / Best exercises for each muscle group (2010-2013) WEBRip

Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P / Best exercises for each muscle group (2010-2013) WEBRip

Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P / Best exercises for each muscle group (2010-2013) WEBRip
Понравилась новость? Расскажи друзьям!

Не пропустите

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.