Главная Контакты

Опрос

Самая интересная категория?

Софт
Видео
Аудиокниги
Книги и Журналы
Игры
Музыка
Mobile
Обои Фото Картинки
Карты, Навигация
Эро Фотосессии

Архив

Июнь 2017 (162)
Май 2017 (169)
Апрель 2017 (212)
Март 2017 (232)
Февраль 2017 (188)
Январь 2017 (236)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Это интересно

Это интересно

Ваша реклама!

Мы ВКонтакте

Календарь

«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Это интересно

Интересное

Интересное

Ваша реклама!

Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P / Best exercises for each muscle group (2010-2013) WEBRip

18-03-2013, 22:51 | Раздел: Видео » Видео уроки | Просмотров: 1672
Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P / Best exercises for each muscle group (2010-2013) WEBRip

Полный комплекс американского сайта P4P, содержащий:
Действительно эффективные, давно проверенные и зарекомендовавшие себя тренировки (workouts).

Название: Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P
Название на английском: Best exercises for each muscle group (P4P)
Год выхода: 2010-2013
Тематика: Бодибилдинг, фитнес

# Для мышц пресса — 3 уровня сложности
Бонус: 4-минутная тренировка пресса для женщин
# Для мышц груди — 3 уровня сложности (Home Version, Level 2, Level 3)
Бонус: тренировка "мышцы груди + пресс"
# Для ягодичных мышц — 1 уровень сложности (два видео разной продолжительности: 8 минут и 15 минут)
Видеоинструкции по упражнениям для отдельных групп мыщц (для некоторых из них могут потребоваться гантели, скамейка и т.д.):
# Бицепсы (Biceps)
# Мышцы внутренней части бедра (Adductor)
# Голени (Calfs)
# Грудь (Pectoral/Chest)
# Задняя часть бедра (Femoral)
# Квадрицепсы (Quadriceps)
# Косые мышцы живота (Oblique)
# Плечи/Делтовидные мышцы (Shoulder)
# Нижняя часть спины (Lower back)
# Предплечья (Forearms)
# Пресс (Abdomen)
# Мышцы спины (Dorsal)
# Трапеция/Шея (Trapezius)
# Трицепсы (Triceps)
# Ягодичные мышцы (Gluteus/Buttocks)

Страна: США
Продолжительность: от 00:00:09 до 00:15:45
Язык: Английский (Перевод не требуется)

Качество: WEBRip
Формат: Avi
Видео: min: MPEG4 Video (H264), 480x360, 30 fps; max: MPEG4 Video (H264), 1920x1080, 30 fps
Звук: min: AAC, 44,1 КГц, stereo 81,8 kbps; max: AAC, 44,1 КГц, stereo 192 kbps
Размер: 1.7 GB

Скачать Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P / Best exercises for each muscle group (2010-2013) WEBRip

Скачать | Download | LetitBit
http://letitbit.net/download/67138.69114295889983fca1bcbe457900/Luchshie_uprazhneniya_dlya_pressa_grudi_i_drugikh_grupp_myshts_ot_P4P_2010_2013.rar.html

Скачать | Download | Vip-File
http://vip-file.com/downloadlib/46274323064798082467-67138.69114295889983fca1bcbe457900/Luchshie_uprazhneniya_dlya_pressa_grudi_i_drugikh_grupp_myshts_ot_P4P_2010_2013.rar.html


Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P / Best exercises for each muscle group (2010-2013) WEBRip

Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P / Best exercises for each muscle group (2010-2013) WEBRip

Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P / Best exercises for each muscle group (2010-2013) WEBRip
Понравилась новость? Расскажи друзьям!

Не пропустите

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.