Главная Контакты

Опрос

Самая интересная категория?

Софт
Видео
Аудиокниги
Книги и Журналы
Игры
Музыка
Mobile
Обои Фото Картинки
Карты, Навигация
Эро Фотосессии

Архив

Ноябрь 2018 (186)
Октябрь 2018 (314)
Сентябрь 2018 (280)
Август 2018 (243)
Июль 2018 (246)
Июнь 2018 (265)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Это интересно

Ваша реклама!

Это интересно

Ваша реклама!

Мы ВКонтакте

Календарь

«    Ноябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Это интересно

Интересное

Ваша реклама!

Интересное

Ваша реклама!
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза (2018) Видеокурс

10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза (2018) Видеокурс

Получите комплекс упражнений, направленных на область лордоза для устранения увеличившегося угла изгиба.

Упражнения направлены на продвинутое укрепление передней брюшной стенки и коррекции положения корпуса для улучшение тонуса живота и осанки.
5 мини-занятий по 2 упражнения на пресс от более простого к более продвинутому варианту (с эластичной лентой).
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 328

Школа: «Секреты Восточной медицины». Первый курс (2017) Видеокурс

Школа: «Секреты Восточной медицины». Первый курс (2017) Видеокурс

Школа «Секреты Восточной медицины» дает систему знаний, чтобы научиться снимать боль и устранять причины боли с нуля. Это система комплексного восстановления здоровья с помощью оздоровительного Цигун. Эта система создана специально для новичков.

Этот курс для вас, если вы:
- регулярно испытываете боли;
- страдаете от заболеваний, которые официальная медицина не лечит;
- испытываете хроническую усталость и недостаток жизненного тонуса;
- вынуждены жить в постоянном стрессе и ищете отдушину;
- хотите разобраться во внутренних причинах своего заболевания;
- хотите узнать границы своих возможностей;
- хотите получить жизненный вектор;
- хотите понять точку, в которой вы находитесь сейчас и задать Цель жизни.
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 1364

Новый подход к здоровью спины (2018) Видеокурс

Новый подход к здоровью спины (2018) Видеокурс

Видеокурс Новый подход к здоровью спины - Это самый современный и безопасный подход к физическим тренировкам, позволяющий решить такие проблемы со спиной, как:

Боли в пояснице
Ноющие боли под лопаткой
Чувство усталости в спине
Зажатость в области шеи
Головные боли
Сутулость
Плохая гибкость
Боли в копчике и крестце
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 377

Тибетская ритмическая гимнастика для восстановления сосудов и суставов ног (2018) Тренинг

Тибетская ритмическая гимнастика для восстановления сосудов и суставов ног (2018) Тренинг

Упражнения, данные в этом курсе доступны любому, кто может просто сидеть на полу. Они настолько просты что, даже утром не вставая с кровати, вы легко можете их выполнить несколько раз подряд.

Однако при регулярном выполнении – это очень эффективные упражнения, дающие быстрый и весьма ощутимый эффект.

Что Вам дадут эти упражнения?
1. Во-первых — эти ритмические упражнения разгонят застоявшуюся кровь и оживят суставы ног.
2. Во-вторых, они восстановят капиллярную сеть в суставах ног и растворят в них отложения солей.
3. В третьих они восстановят проходимость ножных сосудов и избавят вас от варикозного расширения вен.
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 702

Как убить боль в суставах всего одним упражнением (2017) Вебинар

Как убить боль в суставах всего одним упражнением (2017) Вебинар

Научитесь на вебинаре всего одному, но самому эффективному упражнению Тибетской йоги для оздоровления суставов.

Незаметно для себя, постепенно, Вы забудете про боли в суставах.
Восстановится их гибкость и подвижность.
Руки и ноги нальются силой и желанием движения.
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 546

Super Лицо Pro: гимнастика для лица и спины (2017) Видеокурс

Super Лицо Pro: гимнастика для лица и спины (2017) Видеокурс

Гимнастика для лица и спины. Идеальное лицо и королевская осанка за 3 недели.

Из чего состоит 3-недельный PRO курс:

Гимнастика для лица
30 упражнений для лица (9 новых!)
Углубленная теория по каждому упражнению
Детальный разбор самых частых ошибок

Гимнастика для спины
Разминка для всего тела на каждый день
3 комплекса для всех мышц спины и отделов позвоночника
Привычка держать спину ровно за 3 недели

Мотивация и лайфхаки
Питание
Уход за волосами
Секреты гимнастики для лица
Растяжка
Формирование здоровых привычек
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1547

Секреты Яншен. 10 простых упражнений которые лечат 100 болезней (2017) Видеокурс

Секреты Яншен. 10 простых упражнений которые лечат 100 болезней (2017) Видеокурс

Видеокурс для домашнего обучения «Секреты Яншен. 10 простых упражнений которые лечат 100 болезней» — это уникальный видеокурс. В нем представлены замечательные по своей простоте и эффективности упражнения, которые вы больше нигде не найдете.

С помощью этих замечательных (а главное очень простых) упражнений вы сможете:
-Исцелить многие свои недуги и недомогания
-Убрать заторы на пути движения ци и крови в трех главных частях организма, отвечающих за поддержание здоровья: подмышечных впадинах, сердечном углублении (под ложечкой) и паховой области
-Нормализовать работу желез внутренней секреции (щитовидная и паращитовидные железы, от которых зависит эффективная работа внутренних органов)
-Активизировать работу мозга и улучшить память
-Улучшить работу легких и предупредить простудные заболевания
-Нормализовать работу желудочно-кишечного тракта
-Нормализовать работу мочеполовой системы
-Вылечить многие болезни суставов
-Избавиться от болезнетворной ци и улучшить общее состояние организма
-Активизировать основные функции, укрепить иммунитет и создать надежную линию обороны для защиты своего организма от болезней
-И многое, многое другое

Мы предлагаем вам видеокурс для домашнего обучения «Секреты Яншен. 10 простых упражнений которые лечат 100 болезней» который поможет вам замедлить процессы старения, восстановить свое здоровье и улучшить качество жизни, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет.
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1854

Позвоночник PRO (2017) Тренинг

Позвоночник PRO (2017) Тренинг

Тренинг будет очень коротким и интенсивным. Всего за 5 занятий вы пройдете путь от упражнений для спины до глубокого понимания сути всех болей и мышечных зажимов.
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 826

Йога вместо Viagra (2017) Видеокурс

Йога вместо Viagra (2017) Видеокурс

То, что вы получаете, приобретая этот материал, имеет свой глубокий бэкграунд. Во-первых, доказательный и научный, опирающийся на многочисленные и в наше время ведущиеся исследования, показывающие эффективность асан и упражнений йоги в восстановлении сексуальной функции, которая на практике сравнима и выше того, что человек может получить путём приёма лекарственных стимуляторов типа ВИАГРЫ.

Практика даёт вам здоровье, которое с вами всегда, а лекарство лишь временный эффект, и тот, достигается за счёт угнетения других органов, так как приём лекарственной химозы полностью безвредным никогда не бывает. Кроме того, таблетки – это путь к формированию зависимости от них и в итоге путь в никуда.

Второй момент, о котором не сказали учёные получившие свой результат, но именно который и явился залогом его получения – это уникальные свойства асан. Асаны позволяют нам с нужной интенсивностью обминать, продавливать, сжимать любую нужную нам часть тела, область или мышцу, добиваясь тем самым локального нарушения кровоснабжения. Но самое удивительное происходит когда мы заканчиваем выполнение асаны и выходим из неё. В этот момент в ту область тела, которую мы сдавливали, устремляется интенсивный поток свежей крови, обильно орошающей и восстанавливающей подвергавшийся сдавливанию участок. Именно на работе этого механизма базируются многочисленные достижимые только практикой йоги уникальные и удивительные оздоровительные результаты.

Материал представляет собой качественное видео с двумя учебно-тренировочными программами практики, подробным разбором предлагаемых в них упражнений, и сопроводительный PDF файл с необходимыми инструкциями, обзором и описанием предложенных упражнений и моими комментариями к ним.

Основная разница предлагаемым программ в том, что одна из них проще, а вторая немного сложнее. Это сделано для того, чтобы начинающие и никогда не занимавшиеся смогли свободно проделать всю предложенную последовательность, а также и те, кто моложе, тренированней и обладает каким-то опытом занятий – работали с адекватным для себя уровнем. В остальном они эквивалентны. Целевое предназначение у них одинаковое.
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 677

Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника (2017) Видеокурс

Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника (2017) Видеокурс

Комплекс упражнений из глобальной системы атлетиче­ского моделирова­ния «Satlem» для оздоровле­ния позвоночни­ка путем укрепления мышц-стабилиза­торов.

Описание курса
Любой человек в возрасте знает, что такое проблемы в пояснице и шее — они проявляют­ся практиче­ски у всех. Основная причина таких болей – слабые мышцы-стабилиза­торы позвоночни­ка и неправиль­но распреде­ленная нагрузка на «стержень» нашего тела.

Если укрепить мышечный корсет (поддержать позвоноч­ник слаженной работой разных групп мышц), станет заметно легче. Для этого существует система «Satlem» — понятная и доступная всем тренировка мышц-стабилиза­торов, направлен­ная на укрепление суставов и связок и улучшение работы мышц и сухожилий. Она бережет спину и оздоравли­вает ее!

В данном курсе ведущий эксперт-аналитик-технолог системы атлетиче­ского моделирова­ния «Satlem» и основопо­ложник персонали­зации силовой подготовки в РФ Сослан Варзиев продемон­стрирует упражнения, которые улучшат межмышеч­ные включения и наладят межсустав­ную координа­цию.

Этот курс будет полезен всем, кто хочет иметь здоровую спину, выносливый позвоноч­ник, красивую осанку и подтянутый пресс!
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 844

Гимнастика для сосудов (2016) Видеотренинг

Гимнастика для сосудов (2016) Видеотренинг

Видеотренинг "Гимнастика для Сосудов". Простые упражнения системы яншенгун для укрепления сосудов и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в любом возрасте.
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2289

Гимнастика Для Суставов: Система Яншенгун (2017) Видеокурс

Гимнастика Для Суставов: Система Яншенгун (2017) Видеокурс

Многолетние научные исследования на базе Шанхайских клиник показали, что для поддержания опорно-двигательного аппарата человека в здоровом состоянии до самой глубокой старости достаточно обеспечить регулярную и правильную двигательную активность в 18 наиболее уязвимых участках тела от головы до стоп.

Именно Эту Основную Задачу И Решает «Гимнастика Для Суставов» Всего… За 12 Минут В День. Столько Времени Занимает Выполнение Полного Комплекса Упражнений.
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1893

Гимнастика Даоинь для Позвоночника (2017) Тренинг

Гимнастика Даоинь для Позвоночника (2017) Тренинг

Новый видеотренинг "Гимнастика Даоинь для Позвоночника". Полное пошаговое руководство для самостоятельного восстановления здоровья спины и шеи в домашних условиях — простое, доступное и незаменимое руководство для тех, кто хочет с минимальными затратами времени и энергии улучшить свое здоровье.
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 3743

Утренний цигун + Бонусы (2016) Интенсив

Утренний цигун + Бонусы (2016) Интенсив

Китайская гимнастика для пробуждения жизненной энергии. Пошаговое руководство по Цигун для увеличения энергии с нуля.

Чем раньше человек начал регулярные занятия – тем больше накопит энергии, и тем скорее избавится от существующих и возможных болезней.
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 1035

Простая и эффективная гимнастика для спины и шеи (2016) Видеокурс

Простая и эффективная гимнастика для спины и шеи (2016) Видеокурс

В процессе работы мне часто приходится сталкиваться с тем, что новички не могут выполнять многие упражнения по причинам каких-либо проблем с позвоночником. Поэтому я создала простой и эффективный комплекс, основанный на ЛФК и других методиках.

Я сертифицированный инструктор по нескольким видам оздоровительных программ: Здрава, Джива, пилатес, хатха и кундалини йога и др. Опыт работы более 7 лет.
Базовый комплекс состоит из 7 упражнений, выполняемых на турнике (без подтягивания и нагрузок) и 10 упражнений, выполняемых стоя на полу. Упражнения задействуют все отделы позвоночника: от шейного до поясничного, а также область копчика и крестца.
Можно выполнять полный комплекс за 30-40 минут или сокращенный вариант за 10-15 минут!
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2376

Сергей Бубновский. Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров + DVD упражнения

Сергей Бубновский. Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров + DVD упражнения

«Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров» + DVD-упражнениия — новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!».

Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
Подробнее Комментарии (2) Просмотры: 3299

Стретчинг на каждый день с Ольгой Янчук - Все 15 выпусков (2014) SATRip

Стретчинг на каждый день с Ольгой Янчук - Все 15 выпусков (2014) SATRip

Первые уроки стретчинга мы получаем в школе — вспомните упражнения на растяжку на физкультуре! Но когда строгий физрук остается за порогом спортзала, эту науку мы быстро забываем. А ведь с возрастом мышцы становятся менее эластичными и требуют большего разогрева перед нагрузками. Чтобы растяжка вошла в привычку, Ольга Янчук разработала программу «Стретчинг на каждый день». Неважно, какой образ жизни вы ведете — часами сидите за монитором или усиленно напрягаете мускулы в спортзале — для нормальной работы мышц и суставов растяжка необходима всем. Не стоит думать, что тренировка обязательно должна быть долгой. Одно занятие «Стретчинга на каждый день» длится всего 13 - 14 минут. «Если у вас есть время, тренировку можно удлинить, комбинируя разные уроки», — говорит Ольга Янчук, инструктор «ЖИВИ!» по стретчингу и суставной гимнастике. Выполнять комплекс Ольга Янчук рекомендует дважды в день: с утра уроки стретчинга помогут взбодриться, вечером снимут напряжение. «Некоторые движения можно повторять в течение дня: несложные наклоны и скручивания улучшат кровообращение и расслабят мышцы спины», — объясняет Ольга Янчук.
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 3957

Гимнастика для позвоночника (2 диска из 2) / DVDRip

Гимнастика для позвоночника (2 диска из 2) / DVDRip

Программа "гимнастика для позвоночника" состоит из пяти комплексов специальных физических упражнений (для каждого дня недели кроме выходных), направленных на укрепление мышц и связок позвоночника. Вторая часть программы "упражнения сидя в кресле" посвящена людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Эти упражнения можно выполнять сидя на работе, в транспорте, или дома, сидя перед телевизором. Курс предназначен для людей любого возраста. Программа рассчитана на ежедневное выполнение.
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2198

Здоровая спина за 30 дней (2012) Видеокурс

Здоровая спина за 30 дней (2012) Видеокурс

Авторский обучающий видеокурс от мастера йоги Николая Высочанского. Заботиться о позвоночнике лучше начать до того, как начнутся проблемы.
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2173

Китайская гимнастика со Станиславом Рогачёвым. Секреты стройности (1-8 выпуск) (2013) IPTVRip

Китайская гимнастика со Станиславом Рогачёвым. Секреты стройности (1-8 выпуск) (2013) IPTVRip

Секрет китайской гимнастики заключается в правильной циркуляции в организме энергии ци. Практика, основанная на упражнениях шаолиньского ушу, улучшает общее состояние организма, снимает усталость, регулирует обмен веществ и способствует похудению. Ведущий онлайн-занятий Станислав Рогачев — Мастер шаолиньского ушу, член Федерации шаолиньских боевых искусств России, ведущий программ телеканала« ЖИВИ!» «Китайская гимнастика» и «Дыхательные практики». Практикует восточные боевые искусства более 16 лет. Факт этот сбивает с толку — выглядит Станислав Рогачев лет на 18. «Нет-нет, — смеется он, — я гораздо старше».
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 3713