Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Автор: Брет Контрерас
Переводчик: Сергей Борич
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-2152-0
Жанр: Фитнес
Формат: PDF
Качество: OCR без ошибок
Иллюстрации: Цветные
Количество страниц: 221
Размер: 76,69 Мб
Скачать: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса / Б. Контрерас (2014) PDF
Скачать | Download | TurboBit.net
http://turbobit.net/bfgv0aw75vbd.html
Скачать | Download | HitFile.net
http://www.hitfile.net/0zrM
Скачать | Download | WayUpload.com
http://wayupload.com/gdzh6amt3138.html
Скачать | Download | File-Space.org
http://file-space.org/files/get/IY6w002Yjm/anatomija-silovyh-uprazhnenij1.rar.html
Скачать | Download | BornCash.org
http://borncash.org/load/1734000503
Скачать | Download | StartFiles.org
http://startfiles.org/load/1734000503
Скачать | Download | GoldFiles.org
http://goldfiles.org/load/1734000503
Скачать | Download | BornCash.net
http://borncash.net/load/1734000503